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[부산 서면 전포동 카페] 릴레이지 얼마 전 부산 여행을 다녀왔다. 서면 전포동 근처에서 놀다가 디저트가 예뻐서 찾아간 카페 릴레이지 앉아서 보이는 담벼락 뷰. 카페 사장님 음악 취향도 너무 좋았던 릴레이지. 사운드 클라우드에서 들을법한 가사없는 노래가 나왔다. 네이버 지도에서 가져온 릴레이지 메뉴. 무스케익은 네가지 종류가 있었는데, 봄 여름 가을 겨울로 쇼케이스에 적혀서 판매되고 있었다. 아메리카노 두 잔이랑 봄, 여름 무스케익을 주문했다. 매장을 둘러보니 사장님께서 일본에서 제과학교를 나오신 듯 하다. 제과에 전문적이신 분이 만들었다는게 느껴지는 맛. 무스케익 가져다주실때마다 사장님께서 어떻게 먹는지, 어떻게 만들었는지 관련된 설명을 해주셨다. 봄은 요거트맛이 느껴지는 무스케익이었고, 여름은 안에 패션후르츠? 같은게 들어가 단맛보다는..
[프로틴/프로틴파우더]닥터리브 효소담은 산양유 단백질 분말 소스 닭가슴살을 판매하는 바르닭에서 네고왕을 한다해서 홈페이지를 들어갔다. 닭가슴살을 사러 들어갔는데 단백질 파우더도 세일하길래 한번 사봤다. 가격이 저렴해서 한번 구매해 봤다. 물 250ml에 4스푼 타서 먹으면 된다. 프로틴을 물에 타면 이런 색이다. 우유보단 좀 노란끼가 도는 분유색이다. 1회 섭취량에 단백질 22g으로 꽤 많다. 당류는 7g으로 영양성분이 나쁘지 않다. 가격 생각하면 가성비 좋은편. 배가 출출할때, 식사량 줄이고싶을 때 마시고있다. 이전에도 다른 단백질 파우더를 마셔본적이 있는데 단백질 파우더는 단백질 특유의 냄새랑 맛이 역해서 사놓고 다 마시지 못했었다. 식사 대용으로 단백질 파우더를 마셔볼까하고 다시 도전해봤는데 맛때문에 결국 포기했었다. 단백질 냄새 덜난다고하는 초코맛 프로틴..
[독서노트/애플]애플 기본 노트앱을 이용해서 독서노트 작성하기 책을 읽으면 흔적을 남기기 위해 노력한다. 책에 글을 쓰고 밑줄을 긋더라도 사진을 찍어 온라인상에 올려놓으면 언제든 꺼내읽기 좋고, 문득 다시 보기도 좋다. 오늘은 내가 책을 읽고 어떻게 독서노트 작성하고있는지 공유하려한다. 현재 내가 독서노트로 이용하고 있는 앱은 애플 기본 메모앱이다. 아이클라우드 연동으로 맥북, 아이패드, 아이폰을 연동할 수 있다. 아이패드를 이용해서 손글씨로 메모앱에 올려두면 어디서든 볼 수 있다는것이 장점이다. 손글씨로도 타이핑으로도 독서일기를 작성할 수 있다. 독서노트작성을 위해 사용하는 포맷은 위와 같다. 책이름-저자 읽기시작한날-다읽은날 #독서 기본 메모앱에서 해쉬태그 기능을 이용할 수 있다. 해쉬태그별로 왼쪽으로 스와이프하면 모여진 메모들을 확인할 수 있다. 이걸 이용해 ..

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